生活知恵袋

こんにちは。 作業療法士　生活知恵袋運営委員会のワルパンです。

今回は『片手で体を洗う際に、背中や脇が洗いにくいのですが何か良い方法はありますか？』という方のためにみんなのアイディアをシェアします。

１．ボディスポンジ／ボディブラシ
情報提供：ALICEさん

片手で体を洗う際、背中や健側の脇を洗う際に苦労します。

OTからよくある提案としては「ループ付きタオル」や「２本のタオルをヘアゴムやゴム紐などで結び、一方のタオルをお尻で押さえ、もう一方のタオルを持って体を洗う」といった方法がありますが、今回ALICEさんからご提案頂いたのは「ボディスポンジ」です(*‘∀‘)！

ループ付きタオルはALICEさんがお感じになったデメリットや、泡で滑って麻痺手がループから外れてしまい、効率よく洗えないといった問題が生じることがあります。ボディスポンジはゴシゴシしっかり洗える様ですので、ぜひ試してみてはいかがでしょう？？

情報提供：きゃみさん

きゃみさんのオススメは『ニトリのボディブラシ』です。

滑り止めがついていて滑りにくいことや、持ち手が長いので背中も洗いやすく、麻痺が無い方の肩まで届いて洗いやすい点がオススメとのことです！　コスパは大事ですね( ｀▽´)ノ✨

投稿者:もっ知恵蔵さん

もっ知恵蔵さんオススメの『ボディブラシ』を試してみてはいかがでしょうか(*’▽’)？？

特にリンクの様に先端がスポンジ状になっているものがオススメだそうです✨
背中を洗うためのアイテムとして『ループ付きタオル』というアイテムもありますが、ある程度麻痺手を動かせる方でないと、泡でループが滑って抜けてしまったり、背中の特定の部分しか洗えないといったデメリットもあります。麻痺手の動きが少ない方は、ボディブラシの方が使いやすいかもしれません。

今回の『生活知恵袋』は以上です٩( ‘ω’ )و。
ご紹介頂いた皆様、ありがとうございました♪
生活知恵袋の情報はあくまで投稿主様個人の経験に基づくものであり、万人に当てはまるものではない事をご了承ください。
また、医療従事者の方は代償手段ありきでは無く、対象者の方の回復可能性、生活背景、価値観や心理状態などを鑑みたうえで情報提供を行うようにしましょう。
では、また次回の記事でお会いしましょう👋

こんにちは。 作業療法士　生活知恵袋運営委員会のワルパンです。
今回は、『車椅子で楽しめる！オススメの旅行スポット』をご紹介します！
尚、この記事はTwitterにて皆さんから#生活知恵袋 に投稿された内容を引用し、まとめたものです。

トラベラー：ダッフィママさん

ダッフィママさんは車椅子で旅行に行く際の様々なポイントを教えて下さいました(*’ω’*)！

まとめると下記の様なポイントがあるかと思います。

♦移動手段は安全面を優先すべし

♦ホテルは雨天でも楽しめるイベントがある場所を選ぶべし

♦ホテルはアクセシブルルームがある所を選ぶべし

♦オフシーズンや曜日を工夫して経費を節約すべし　⇒人混みもさけられる！

♦旅行会社を利用してみる（※旅行会社にも良し悪しあるので、自分でも下調べは重要！）

ご協力頂いたダッフィママさん、ありがとうございました(*‘∀‘)！

こちらのブログエントリでは、この他にも皆様からのオススメトラベルスポットや旅行に関する経験談を募集しております！

お気軽にブログにコメント下さったり、Twitterを介して教えて下さるとうれしいです✨(笑)

こんにちは。作業療法士　生活知恵袋運営委員のワルパンです。
今日は『片手で耳かきするときオススメのアイテムを知りたいです。』という方のためにみんなのアイデアをシェアします。
尚、この記事はTwitterにて皆さんから＃生活知袋に投稿された内容を引用し、まとめたものです。

１．
投稿者：悠太さん

片手で使いやすい耳かきとして、悠太さんは『みみごごち』をご紹介してくださいました。

『みみごごち』の使い心地は悠太さんのtweetを読みごこちしてみてください(*’ω’*)♪(笑)

今回の『生活知恵袋』は以上です(‘ω’)ノ。
ご協力頂いた悠太さん、ありがとうございました♪
生活知恵袋の情報はあくまで投稿主様個人の経験に基づくものであり、万人に当てはまるものではない事をご了承ください。また、医療従事者の方は代償手段ありきでは無く、対象者の方の回復可能性、生活背景、価値感や心理状態などを鑑みたうえで情報提供をしましょう。
では、また次回の記事でお会いしましょう👋

こんにちは。作業療法士　生活知恵袋運営委員のワルパンです。
今日は『片手でドライヤーを使うと髪が乾かしにくいのですが、どうすればよいです？』という方のためにみんなのアイデアをシェアします。
尚、この記事はTwitterにて皆さんから＃生活知袋に投稿された内容を引用し、まとめたものです。

１．秘技・引っ掛けドライヤー
投稿者：チカ。さん

片手でドライヤーをかけると，髪をワサワサしながら乾かせないので、効率が悪いですよね。

そんなときはチカ。さんからご紹介頂いた、伝説の蒼さん直伝の『秘技・引っ掛けドライヤー（←ネーミングセンス）』です。

要するにタオル掛けにドライヤーを掛けるということですね(‘ω’)ノ。

この方法は外出先のホテルなどでも応用できるので、知っておいて損は無いと思われます！

今回の『生活知恵袋』は以上です(‘ω’)ノ。
ご協力頂いたチカ。さん、ありがとうございました♪
生活知恵袋の情報はあくまで投稿主様個人の経験に基づくものであり、万人に当てはまるものではない事をご了承ください。また、医療従事者の方は代償手段ありきでは無く、対象者の方の回復可能性、生活背景、価値感や心理状態などを鑑みたうえで情報提供をしましょう。
では、また次回の記事でお会いしましょう👋

こんにちは。作業療法士　生活知恵袋運営委員のワルパンです。
今日は『玄関の鍵を開け閉めするのが大変で来客の対応に苦労します。どうすればよいですか？』という方のためにみんなのアイデアをシェアします。

１．キュリオスマートロック
情報提供：もっ知恵蔵さん

このご時世、ネットショッピングをするという方も多いのではないでしょうか？特に外出が難しい場合はネットショッピングを活用することも多いと思います。

しかし、配達された商品を受け取る際には玄関に行き、玄関のカギを開け、受け取りサインをする必要があります。特に玄関のカギを開けるという行為は自宅内で車椅子を利用されている方にとってはかなりの重労働です。

ネットショッピングに限らず、来客に応じて玄関のカギを開け閉めする必要がある場面は多々あります。

そんなときに使えるのがもっ知恵蔵さんがご紹介してくださった『キュリオスマートロック』です。

詳細はもっ知恵蔵さんのブログをご参照ください!(^^)!

物理的なバリアを解消することは、社会との繋がりを取り戻すきっかけにもなるようです。

今回の『生活知恵袋』は以上です(‘ω’)ノ。
ご協力頂いたもっ知恵蔵さん、ありがとうございました♪
生活知恵袋の情報はあくまで投稿主様個人の経験に基づくものであり、万人に当てはまるものではない事をご了承ください。また、医療従事者の方は代償手段ありきでは無く、対象者の方の回復可能性、生活背景、価値感や心理状態などを鑑みたうえで情報提供をしましょう。
では、また次回の記事でお会いしましょう

こんにちは。作業療法士　生活知恵袋運営委員のワルパンです。
今日は『布団を干せないので乾燥させたいのですが、ホースタイプはうまく使えません。何か良いアイテムはありますか？』という方のためにみんなのアイデアをシェアします。
尚、この記事はTwitterにて皆さんから＃生活知袋に投稿された内容を引用し、まとめたものです。

１．RF-EA20 ふとん乾燥機 スマートドライ ホワイト
投稿者：healxheelさん

布団は重く、持ち運びや干す作業を片手でやることは中々難しいですよね。そんなときは、healxheelさんがご紹介して下さった『RF-EA20 ふとん乾燥機 スマートドライ ホワイト』はいかがでしょうか(*^^)v？

ホースタイプではないので設置が簡単な様です。

特に寒い時期は痙性が強くなりやすいので、布団の中を温めておくのは大切ですね(*‘∀‘)！

今回の『生活知恵袋』は以上です(‘ω’)ノ。
ご協力頂いたhealxheelさん、ありがとうございました♪
生活知恵袋の情報はあくまで投稿主様個人の経験に基づくものであり、万人に当てはまるものではない事をご了承ください。また、医療従事者の方は代償手段ありきでは無く、対象者の方の回復可能性、生活背景、価値感や心理状態などを鑑みたうえで情報提供をしましょう。
では、また次回の記事でお会いしましょう👋

こんにちは。作業療法士　生活知恵袋運営委員のワルパンです。
今日は『水道で麻痺手を洗う際に手が伸びにくくて洗いにくいです。どうしたらよいですか？』という方のためにみんなのアイデアをシェアします。
尚、この記事はTwitterにて皆さんから＃生活知袋に投稿された内容を引用し、まとめたものです。

１．ウォーターガイド
投稿者：もっ知恵蔵さん

これから寒い時期に入りますが、麻痺手が固くなりやすい時期です。手を洗う際は麻痺手を蛇口まで伸ばして洗う必要がありますが、もっ知恵蔵さんがご紹介してくださった『ウォーターガイド』を使えば流水までの距離が近くなり、洗いやすくなりそうです(^^ゞ。

療法士の皆様、これは麻痺手を使いやすい環境作りの道具として，上肢機能訓練でも使えそうなアイテムですよね！？

今回の『生活知恵袋』は以上です(‘ω’)ノ。
ご協力頂いたもっ知恵蔵さん、ありがとうございました♪
生活知恵袋の情報はあくまで投稿主様個人の経験に基づくものであり、万人に当てはまるものではない事をご了承ください。また、医療従事者の方は代償手段ありきでは無く、対象者の方の回復可能性、生活背景、価値感や心理状態などを鑑みたうえで情報提供をしましょう。
では、また次回の記事でお会いしましょう👋

こんにちは。作業療法士　生活知恵袋運営委員のワルパンです。
今日は『外出が難しいので銀行に行ってお金の出し入れができません。どうしたらよいですか？』という方のためにみんなのアイデアをシェアします。

尚、この記事はTwitterにて皆さんから＃生活知袋に投稿された内容を引用し、まとめたものです。

１．ネット銀行

投稿者：もっ知恵蔵さん

現代は買い物をインターネットで行える時代なので、Amazonなどで商品を購入し、クレジットカードで支払いという方も多いのではないでしょうか？クレジットカードは便利ですが、『万が一情報が流出したら…😟』という不安をもつ方もいるかと思います。しかし，現金や口座引き落としを使うためには，お金の出し入れのために銀行まで出向かないといけない…。

外出するのが大変な場合や他人にお金のことは頼みにくいというときはどうすれば良いでしょうか？

もっ知恵蔵さんは『ネット銀行』を開設して自宅から振り込みをされているそうです(^^ゞ。

ネット銀は24時間自宅から手続きが可能なので、外出の手間や時間を省くことができますし，手数料も通常の銀行に比べて安いのが特徴です．

ご興味がある方はぜひご検討してみてはいかがでしょうか(*^^)v？？

今回の『生活知恵袋』は以上です(‘ω’)ノ。
ご協力頂いた皆さま、ありがとうございました♪
生活知恵袋の情報はあくまで投稿主様個人の経験に基づくものであり、万人に当てはまるものではない事をご了承ください。また、医療従事者の方は代償手段ありきでは無く、対象者の方の回復可能性、生活背景、価値感や心理状態などを鑑みたうえで情報提供をしましょう。
では、また次回の記事でお会いしましょう👋

こんにちは。生活知恵袋運営委員会　作業療法士のワルパンです。

生活知恵袋をより多くの方に役立ててもらうために、『困りごと相談コーナー』を開設します！！

Q.困りごと相談コーナーとは？？

端的に言えば、脳卒中後遺症をもつ方々の「困った！」を解決するサポートをさせて頂くコーナーです。
ご利用方法は簡単で、この記事のコメント欄に困りごとをご記入頂くか、Twitterで＃生活知恵袋をつけて困りごとを呟くだけです。

【※注意事項】

●必ずしも解決策が見つかるとは限りません。

人によって体の状態や解決方法は異なるため、集まった情報が最適な方法とは限りません。あくまで参考程度にご活用ください。

あなたの困り感を相談、解決することが他の誰かの助けになるかもしれません！

ぜひお気軽にご相談下さいませ(#^.^#)✨

こんにちは。

生活知恵袋運営委員会　作業療法士のワルパンです。

先日の台風19号により、私が住んでいる長野県は甚大な被害を受けました。

元来長野県は台風に強い県と言われ、ここまで大規模な被害は多くの県民にとってはじめての経験です。

私の住んでいる地域は無事だったのですが、同じ長野県民として少しでも被災された方々の力になりたいと思い、この記事を作成しました。

本来『ブログ　生活知恵袋』は片麻痺当事者の方が使える生活の豆知識をご紹介しているのですが、今回は番外編としてTwitterで募集した災害時に役立つ豆知識をご紹介していきます。

１．自宅が被災したときにやるべきこと

提供者：蒼さん、AKEさん

保険金を受け取る際に罹災証明が必要なことがある様です。また、保険の契約内容によって水害の際に火災保険が適用されるかは異なる様ですが、いずれにしても被災写真は重要です。

被災写真を撮る際のポイントはこちらのサイトを参考にしてみてください。

２．ボランティアに行く・受ける際にやるべきこと

提供者：蒼さん

蒼さんは、災害ボランティアセンターで勤務された経験を持ち、様々な情報提供をして下さいました。

水害の場合、初動速度が大事で、濡れているうちに泥をなるべく除去した方が良い様です。自宅の片付けに行く際にはこちらのサイトのPDFを参考にして頂き、安全に配慮して作業に取り掛かると良いと思われます。

また、ボランティアは各市町村の社会福祉協議会が中心となって募集しています。社会福祉協議会は市町村毎に存在しているので、管轄毎にボランティアの募集状況は異なりますので、こちらのサイトで確認しましょう。

また、ボランティアに行く前にボランティア保険に加入することをオススメします。ボランティアへの加入は社会福祉協議会の窓口で行えますが、被災地の社協は他の対応に追われているため、地元の社協でボランティア保険に加入しましょう。台風19号に関わるボランティアに関しては、WEBからも加入ができる様です。

３．避難所生活で使える便利な物

提供者：AKEさん、くりさん、カエルさん

西日本豪雨、東日本大震災など実際に被災された経験から避難所生活で使える便利なものをご紹介頂きました。

●給水タンク：給水車に水をもらいに行く際に必要。ペットボトル飲料は、飲み終わった後に水を組む容器としても使える。

●ベッドやスロープ：床上動作が難しい高齢者や車椅子で移動される方が使えるベッドやスロープが無い。この辺りは個人で準備するというよりは、避難所に簡易ベッドやスロープを常備しておく必要があるかもしれません。ちなみに不整地で車椅子を真っすぐ押しても進まないため、前輪を持ち上げてウイリーさせながら押すのがポイントです。床からの立ち上がりや全介助で人を立たせる方法は色々ありますが、下記の動画が参考になるかもです。

●毛布：寒さを凌ぐために毛布が必要。支給される毛布は数に限りがある。

●ロウソク：光にもなり、簡単な調理も可能。

●笑顔：辛い時こそ笑顔を作ることが大切。笑顔を作ることでトラブル防止に繋がる。

●長袖・長ズボン／長靴／ゴム手袋／厚めのマスク：自宅の片付けをする際は必須。

４．ふるさと納税で被災地支援

ふるさと納税で被災地支援ができます。詳細はこちらからどうぞ。

情報提供頂いた皆様、本当にありがとうございました。

引き続き情報を募集して参りますので、情報や経験談をお持ちの方はこちらの記事にコメント頂ければ幸いです。

被災地の皆様、共に頑張りましょう。